Диеты от диетологов почему им нужно следовать? Каждый, кто хоть раз сидел на диете наверняка задумывался о том, как отразиться та либо иная диета на его здоровье. Но всем хочется похудеть быстро и навсегда. Давайте рассмотрим все плюсы и минусы "эффективных диет" и диет от диетологов.

Птицы имеют большое значение в сельском хозяйстве. Тут - Birds.if.ua я нашел немало полезных статей о различных птицах.

Так называемые "эффективные диеты" , которые мы нашли в Интренете или по рекомендации похудевших подруг, дают возможност быстро похудеть. Но как правило на таких диетах меню не сбалансированно и при общем недостатке витаминов и минералов, которые мы недополучаем от "муляжей овощей и фруктов", мы еше и вводим те либо иные ограничения. Таким образом организм работает в "пограничном" режиме. И тратит все накопления жиры , за счет этого и происходит быстрое похудение и необходимые минералы и витамины. Вот поэтому после такой встряски (быстрой диеты) организм начинает накапливаить еще больше жиров, и мы поправляемся. Это все, что касается быстрых диет. Диеты от диетологов-профессионалов. Эти диеты разрабатываются институтами питания, врачами, диетологами. Особенностями таких диет являются: - правильная сбалансированность по основным питательным веществам, витаминам и микроэлементам; - калорийность, которая позволяет снижать вес без ощущения постоянного чувства голода и ухудшения самочувствия; - большая продолжительность, что позволяет не только снизить вес, но и нормализовать обмен веществ в организме, а в некоторых случаях и оздоровить организм; - медленно снижение веса, до 1-3 кг в неделю; - возможность применять даже при наличии различных хронических заболеваний. Все эти свойства диет от диетологов позволяют безопасно и эффективно использовать их для борьбы с лишним весом. Если у вас есть результат от применения диет от диетолога , приглашаю поделиться им на форуме “Занимаюсь виноградом более 10 лет. Много “набил шишек”, погубил немало саженцев, пока не подобрал технологию выращивания винограда в своем регионе. Каждый год я с урожаем. В этом году созрели даже ягоды сорта Талисман (Кеша-1). И это несмотря на то, что многие виноградари Нижегородской области рекомендовали не тратить на него время. На мой взгляд, самый оптимальный сорт для нашей полосы – Восторг. Он устойчив к болезням и всегда радует урожаем. Ягода достаточно крупная – в среднем 5-5,5 г , гроздь от 0,3 до 1 кг, в зависимости от нормировки. Два куста Восторга растут у меня в разных условиях. Один на шпалере, а другой – у юго-западной стены дома, посаженный в траншею глубиной 30 см. По урожайности второй куст уже догнал первый (хотя посажен на 4 года позже) и вызревает раньше на 1-2 недели. Вероятно, сказывается и теплая стена, и комфортные условия зимовки. Методика посадки винограда в траншею, на мой взгляд, довольно спорная. Во-первых это дополнительная работа, а во-вторых, сверхранние сорта и при обычной посадке и правильном уходе успевают набрать нужное количество сахара. В этом году на Восторге даже не проводил нормировку, хотя была поздняя весна, да и лето не очень жаркое. А сорт дал хороший урожай сладких ягод, в том числе и на шпалере. Однако, для некоторых сортов, посадка в траншею оправдана. Это увеличивает вегетационный период: лоза раньше пробуждается весной и вызревает осенью.”